气质自造


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收藏	气质自造作者:羽茜, 分类:文明礼仪人气: 装帧:平装 / 16开 / 194页 / 0字 ISBN(10位/13位):7801413431 出版:台海出版社于1999-11-30出版定价:¥26元标签(Tags):娱乐时尚哲学与宗教心理学自我调节文明礼仪女性健康求职面试文学艺术心理学收藏人数：

简介:

第一部分气质的外在修炼
第一章举止优雅，气质不请自来
优雅的举止应从平常做起
优美的立姿尽显女性韵味
优雅的坐姿
优雅的步姿
别让“小动作”坑了你
上班女士的“举手投足”
第二章音容笑貌，气质迎面而来
语音清朗，谈吐动人
包装你的声音
让表情守住你的魅力
改变性格，不如先改变表情
训练“好的表情”
……
第三章妆出气质
正确识识自己的脸形特点
眉部的化妆
眼部的化妆
鼻部的化妆
唇部的化妆
不同的季节应选择不同的化妆
不同的天气应选择不同的妆扮
本色化妆最时尚
各种场合的化妆
六个化妆的小技巧
第四章装出气质
第五章配饰，点睛之笔
第六章找准自己的“个人色彩”
第七章身体，怦然心动
第八章发型，人头做起
第九章香水，叫你未语先香的“魔力宝贝”
第二章内在的气质修炼
第十章情调，让“女人味”征服世界
第十一章修养，锻造内在风景线
第十二章习惯，让优雅定格
第十三章说话，语言名片
第十四章社交，让气质融入万共筒
第十五章情场，让男人为你着迷
第十六章情绪控制，千万别动脾气
第十七章涉女制造
第十八章气质楷模

内容摘要:

第一部分气质的外在修炼

孟德斯鸠说：“一个女人只有通过一种方式才能美丽的，但是她可以通过千万种方式使自己变得可爱。”女性的美不是单纯的、机械的，高雅的仪态能散发永久的魅力；恰当的化妆能展示柔情似水；发型的设计能使你千姿百态从“头”开始；服饰的巧妙搭配是女性流动的风景线；佩饰的配戴能使你风情万种；香水的使用则个性飘散、暗香浮动……可以说一个处处留意的女性，就能塑造出令人心动的脱俗气质。而以上这一切，都是女性气质的外在修炼。

第一章举止优雅，气质不请自来

一举手，一投足，初次见面，互相打量，待人接物，气质随影随现。

优雅的举止应从平常做起

女性的姿态最具美感，一位姿态优雅的女性，就会光彩照人、魅力倍增。

这一点是所有女性都应注意到的，但在日常的生活中，人很容易全身自然放松，不太注意自己的姿势是否标准，是否具有美感。不信你试试体会一下，可以通过观察别人，比较一下姿态是否美；也可以通过照镜子，看看自己在放松和有意控制的情况下，姿态有什么区别。姿态标准，身材就显得美，甚至身高都会看上去比实际要高。

因此，在平时就要注意自己的一举一动，无论是站立、走路，还是坐靠，都要保持四肢平稳、端正。要特别注意不要弯腰驼背，或者歪着肩膀叉着腿，这都给人一种散漫的印象。身体应该端正挺直，举止要落落大方，展示一种精干利落的形象。

另外，不同的场合，举止也应有不同的遵循原则。比如，上班的时候应该注意动作要稳重端庄，与人谈话语气要和缓，要认真倾听对方的谈话，不要左顾右盼、漫不经心，表现得很不礼貌。因公务或个人交往出入社交场合时，则应注意举止要大方礼貌、稳重自然，不要过于张扬炫耀、引人注目，那是缺乏修养的表现。还要注意，即使在自己家中，也不要过于松懈、不讲美感。因为如果你平时在家散漫惯了，外出和上班时就不容易改变自己的姿态了。

总之，注意自己的姿态举止，应从平常做起。

优美的立姿尽显女性韵味

站立是生活中最基本的举止，站姿是生活中静态造型的动作，女性站立的姿势症美与不美，直接关系到女性的形象。社交活动中站立不仅要挺拔，还要优美和典雅。

优美站姿的要领

1 抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴唇微闭，面带笑容，动作平和自然；

2 双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸；

3 躯干挺直，直立站好，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰；

4 双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲；

5 双腿立直，保持身体正直，膝和脚后跟要靠紧。

这是站姿要领，同时也是基本站姿，当腿和手的姿势略有变化时，如站“丁”字步、双手在体前交叉等，仍不失女性之美感。正确健美的站姿会给人挺拔俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足和积极向上的印象。

……

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