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完美身材后天塑造作者:浩威工作室,分类:医学 人气: 装帧:胶版纸 / 32 / 170页 / 0字 ISBN(10位/13位):7534121159 出版:浙江科学技术出版社于2004-01- 1出版 定价:¥9.8元 标签(Tags):运动与健康 美容 美体 化妆 医学 收藏人数： |
| 简介: |
| 本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、减肥篇七大部分，给女性读者提供了一系列弥补先天不足、再造完美身段的简单易行的方法。 如何穿着也是一门学问，本书会告诉你，无袖背心、迷你裙等如何才能穿出韵味、穿出曲线，让你一举手、一投足都能成为众人瞩目的焦点。 想瘦、“享瘦”，其实不难。重要的是，你的方法用对了吗？ |
| 目录: |
| PART 1 身材过胖如何才能瘦下来 理想的身材比例 各种身高、体重的理想身材比例 身材肥胖的杀手 全身自我检测，你属于易胖体质吗 PART 2 胸部篇 重朔胸部完美曲线 抬头挺胸的运动 加强胸部曲线的运动 20秒挺胸运动 健胸按摩法 简易的水中有氧美胸法 胸罩的正确选择及穿法 健胸健身用品 PART 3 手臂篇 改造粗壮的手臂 PART 4 腰·小腹篇 展现细腰的曲线美 PART 5 臀部篇 重塑完美殿形 PART 6 大腿篇 跟肥胖的大腿说ByeBye PART 7 小腿篇 告别萝卜腿 PART 8 随时随地十大塑身法 |
| 内容摘要: |
| 书评: |
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