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这样瘦身最有效
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这样瘦身最有效

作者:于建平,
分类:文学艺术
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装帧:平装(无盘) / 209×141×14毫米 / 336页 / 0字
ISBN(10位/13位):7801790731
出版:中国致公出版社2002-11- 1出版
定价:¥19.8元

标签(Tags):医学  文学艺术  
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简介:
本书以轻松诙谐的笔调引领你走入一个全新的健康天地,不仅使您真正了解到什么是肥胖,还可以自己计量膳食热量与营养,制定出适当的运动消耗量,使您成为一个健康的瘦身者。书中不只是医生、营养师、专家们的宝贵建议,还汇集了众多名星瘦身成功者的经验实例。书中的瘦身要诀,不仅能帮你减少减肥的痛苦,还能给你带来意想不到的快乐。让您的身材变得苗条轻盈的同时,对自己更有信心,更能享受美好的人生。
目录:
第一章 你的体重标准吗?
1 什么是肥胖?
……
第二章 边吃边瘦
1 减肥,先建立良好的饮食习惯
……
第三章 亲近运动远离肥胖!
1 亲近运动远离肥胖
……
第四章 我要瘦,我更要完美的曲线
1 我要瘦,我更要完美曲线
……
第五章 办公瘦身两相宜
1 办公瘦身两相宜
……
第六章 最新瘦身方法
1 涂指甲油减肥
……
第七章 医疗瘦身法
1 怎样选择减肥门诊?
……
第八章 像名星一样享“瘦”
1 英国女王苗条有术
……
内容摘要:
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