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这样瘦身最有效作者:于建平,分类:文学艺术 人气: 装帧:平装(无盘) / 209×141×14毫米 / 336页 / 0字 ISBN(10位/13位):7801790731 出版:中国致公出版社于2002-11- 1出版 定价:¥19.8元 标签(Tags):医学 文学艺术 收藏人数： |
| 简介: |
| 本书以轻松诙谐的笔调引领你走入一个全新的健康天地，不仅使您真正了解到什么是肥胖，还可以自己计量膳食热量与营养，制定出适当的运动消耗量，使您成为一个健康的瘦身者。书中不只是医生、营养师、专家们的宝贵建议，还汇集了众多名星瘦身成功者的经验实例。书中的瘦身要诀，不仅能帮你减少减肥的痛苦，还能给你带来意想不到的快乐。让您的身材变得苗条轻盈的同时，对自己更有信心，更能享受美好的人生。 |
| 目录: |
| 第一章 你的体重标准吗？ 1 什么是肥胖？ …… 第二章 边吃边瘦 1 减肥，先建立良好的饮食习惯 …… 第三章 亲近运动远离肥胖！ 1 亲近运动远离肥胖 …… 第四章 我要瘦，我更要完美的曲线 1 我要瘦，我更要完美曲线 …… 第五章 办公瘦身两相宜 1 办公瘦身两相宜 …… 第六章 最新瘦身方法 1 涂指甲油减肥 …… 第七章 医疗瘦身法 1 怎样选择减肥门诊？ …… 第八章 像名星一样享“瘦” 1 英国女王苗条有术 …… |
| 内容摘要: |
| 书评: |
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